ZUMBA de Nieuwste Dance en Fitness Rage!

Zumba is de nieuwste dance/fitness rage die vanuit Amerika naar o.a Nederland is overgevlogen, Zumba wordt vanaf vrijdag 29 mei in het buurtcentrum `De Cartoon`gegeven door mij, Cindy van Balen. Ik geef al een aantal jaar steps/aerobics/bodypump/fatburnles en BBB lessen en nu ook de Zumba op verschillende sportscholen.Heb in Mei de Zumba Workshop gevolgd en ben nu gecertificeerd om de Zumba te geven.

Ik geef het ook in het Buurtcentrum, omdat toch nog heel veel mensen er tegen op zien om zich in te schrijven bij een sportschool, vanwege de verplichting waaraan ze vast zitten.Tegenwoordig kost het niks om lid te worden, maar vaak zit je dan wel vast aan een jaarcontract. Hier zit je niet vast aan een abonnement, je kan gewoon per keer bepalen of je de volgende keer ook komt, maar kan je wel vertellen als je er eenmaal van geproeft hebt dat dat wel naar meer smaakt.

Zumba is een comibinatie van dance en fitness bewegingen op wereld en Latin-muziek, zoals Salsa, Merengue, Cumbia, Reggaeton, maar ook Hip Hop en Flamenco! Zumba kent geen moeilijke choreografie en is dus geschikt voor iedereen die van swingende muziek houd!!

Iedereen kan in dezelfde les op zijn eigen niveau meedoen en toch een complete workout volgen. De les begint altijd met een goede warming-up op Latin muziek , om alle spieren los te maken en blessures te voorkomen. Dan volgen een aantal nummers, waarin de verschillende ritmes,  o.a salsa, merengue, cumbia enz... De les word afgesloten met een cooldown.